■森町：
運動教室(スマイルクラブ)、生活習慣病予防教室
指導内容例：転倒予防教室
運動事業の前後に筋力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。プールにおいて水中運動を指導。
指導内容例：有酸素運動中心の教室
リズム体操、STEP台運動などで構成した運動。
■乙部町：
介護予防事業「お達者体操教室」、町民健康づくりの集い
指導内容例：お達者倶楽部
事業の前後に体力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。室内においてリズム体操と筋力（貯筋）運動を指導。
■厚沢部町：
肥満予防教室（フィットネス教室）、糖尿病予防教室
指導内容例：肥満予防教室、糖尿病予防教室、運動事業の前後に筋力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。
室内において手軽にできるエアロビクス運動を指導。
糖尿病予防の運動を指導～スタミナ運動と筋力運動指導
■上ノ国町：
保健事業にかかる体操教室（減助倶楽部）、在宅介護者のための介護予防事業
指導内容：減助倶楽部、在宅介護者の介護予防
事業前後に体力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。室内において主に有酸素系の運動を指導。
在宅介護者の運動は椅子に座って動かせる範囲の優しい運動を指導。
■北桧山町（現せたな町）：
転倒予防教室
指導内容：事業前後に体力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。
室内において主に筋力運動及び有酸素運動（リズム体操）を指導。
■ 江差町：
介護予防教室他
指導内容例：国保へルスアップ事業（おなかぺっこり教室）
週１回室内において有酸素運動および筋力運動（チューブ、ウエイト、ＳＴＥＰなど）
指導内容例：通所型介護予防教室
室内において有酸素運動（リズム体操）と筋力運動（e-ball、タオルなど）を指導。
■江差町地域包括支援センター：
転ばん塾
指導内容：自重やe-ballを使用しての筋力運動
指導内容江差町の５地区で高齢者対象に筋力運動を指導
■知内町：
地域福祉ネットワーク事業
指導内容例：体力測定を実施し評価、自宅で行える運動も紹介。
室内において、椅子に座って行える運動を紹介。有酸素運動と筋力運動を指導
■長万部町：
介護予防事業における運動指導｢はつらつ｣教室
指導内容例：高齢者のための介護予防運動
椅子に座って行える心肺機能向上体操、自重、e-ballなどを使った筋力運動を指導
■鹿部町：
通所型介護予防事業｢はつらつ教室｣
指導内容例：介護予防のやさしい貯筋運動
転倒予防に関わる身体機能の向上のための有酸素運動、筋力運動、バランスアップ運動を指導
自重やe-ballによる健康体操などを指導
■八雲町：
転倒予防教室、体力・筋力向上教室
指導内容例：転倒予防の筋力アップ体操
転倒予防に関わる椅子に座っての筋力運動、ストレッチ、e-ballを使った運動などを指導
■積丹町：
e-ballを使った運動教室
指導内容：e-ballを使った有酸素運動、筋力運動、ストレッチなど
運動初心者向けの簡単な運動を紹介指導
■滝川市：
健康づくり体操および職員関係者向け健康づくり体操実践指導者研修会
指導内容例：e-ballを使った筋力アップ、ストレッチ体操。関係者向けのe-ballを使った筋力・体力向上の実践方法
■ニセコ町：
ニセコ町民健康づくり講演会
指導内容：冬期の運動不足解消のための中高齢期からの健康・体力づくり運動
運動に不慣れな方や体力不足の方々にストレッチや簡単な有酸素運動と筋力運動を指導
■仁木町：
地域再生チャレンジ事業
指導内容：一般町民に向けた気軽に行なえる運動、知的障害者に向けた簡単な運動
簡単なリズム運動、自重やe－ballを使った筋力運動
■青森県：
平成２０年度保健協力員代表者研修会※青森県国民健康保険団体連合会主催
指導内容例：メタボリックシンドローム予防、改善のための運動
県内市町村関係者（保健協力員代表者、保健師、国保関係職員、健康福祉部各課）約２５０名に対して有酸素運動と
e-ballを使った筋力運動を指導
■青森県五所川原市：
食生活推進員総会における地域の健康リーダー対象に運動指導
指導内容例：e-ballを使った健康体操を指導
■青森県七戸町：
高齢者向けの健康運動教室および職員のためのワークショップ
指導内容例：高齢者向けの健康づくり体操、」e-ballを使った運動、職員向けの運動指導方法解説と実践
■北海道檜山振興局：
平成２２、２３、２４年度振興局健康づくり教室
指導内容例：健康・体力づくりとプログラム。アンチエイジングプログラムとミドルエイジのための健康運動プログラム。
職員及び家族を対象に健康・体力づくりを指導
■桧山地区老人クラブ連合会：
平成２１～２３年檜山管内老人クラブ会員（リーダー）研修会
指導内容：椅子に座って行なう簡単なストレッチとリズム体操を指導
檜山管内老人クラブ会員２００名への健康づくり運動
■江差町との共催事業
サテライトフィットネススタジオ イン江差：平成２４年8月
成人層の方々へ健康運動の場を提供するために江差町と共催で開催。フィットネススタジオで行なう運動プログラムを提供。
檜山管内の他町村からの参加もあった。
■乙部町学校保健会研修会
親子で楽しめるダンスとフィットネスを指導。小学生、保護者、教職員を対象。
■渡島地区身体障害者福祉協会会員研修会
身体に障害のある方々へ座りながらでも楽しくできる体操を紹介。
■森町老人クラブ連合会
森町老人クラブお楽しみの集いにおいて、簡単にできる体操と自宅で行えるマッサージを指導。
■平成23年7月より函館市の委託を受けて『通所型介護予防事業』を開始。現在に至る。
（平成２５年４月現在、週3日間教室を開いており、一日あたり平均して１５～２０名ほどの利用者がある）
主たる運動は筋力運動／準備運動で全身のほぐし運動、ストレッチを行い、上肢、下肢の筋力運動を実施。体操形式での運動を行なう。楽しみながら運動を継続できるように簡単なツールを使用。ラダーやセラバンド、スポンジボールなどを活用する。運動の最中は聞きなれたやさしい音楽を流す。
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